Manrô Romano – Pão cigano

Copy of coração cigano

Hoje é dia de celebrar Sara Kali aproveite essa energia e enfeite sua mesa ou altar com rosas vermelhas, amarelas e brancas e/ou flores coloridas, isso fica ao seu critério e gosto. Acenda uma vela dourada e uma vela prateada e também um incenso de sua preferência,

Uma celebração que preze merece boa comida e bebida. Que tal um bom vinho ou mesmo um chá? Temos algumas receitas já postadas aqui no blog.

Vou deixar agora a receita do pão que é feito nesta data, uma receita muito especial que deve ser partilhada com a família e amigos, e para a magia dar certo não se deve fazer uso de facas, partilhando o pão apenas com as mãos.

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Manrô romanô

O pão que é servido na ocasião da slava de Santa Sara Kali, quase não tem fermento. A massa é escura, produto do trigo integral, sem mistura.

Receita para fazer treze pãezinhos:

-150ml de leite
-250g de trigo integral
-100g de manteiga
-50g de açúcar mascavo
-1 colher de sobremesa de sal
-2 colheres de fermento em pó
-2 gemas para pincelar
-1 xícara de café de açúcar refinado
(para polvilhar sobre a gema)

Preparo:
Coloque todos os ingredientes numa vasilha e trabalhe a massa com as mãos,
sem sovar.
Reparta a massa em treze partes e coloque-as em uma assadeira untada e polvilhada de farinha de trigo.
Leve para assar em forno pré-aquecido, por 35 minutos pelo menos.

O pão de Virgem Sara é consumido durante as slavas e um maior é colocado sobre a mesa para ser dividido por todos.
O manrô ( pão ) redondo , que é furado no meio onde colocamos um punhado de sal junto com uma vela.
Esse pão é posto em uma bandeja cheia de arroz cru para chamar saúde e prosperidade e ao término do almoço ele é dividido entre os convidados pelos donos da casa junto com essas palavras de bênção:

Thie avês thiailô lon, manrô tai sunakai!

(Que você seja abençoado com o sal, com o pão e com o ouro!).

Optchá Sara Kali!!!

Esmeralda de La Luna

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O Presente é a Chave para CURA

Dificilmente alguém fala do momento presente: do que está fazendo, do que está 11070629_922817101085961_59799938458088432_nsentindo, de dificuldades que tem etc.

Como a fala é resultado do que está passando na cabeça da pessoa e, o que pensamos influencia como nos sentimos e nossos comportamentos, então podemos concluir que todo o funcionamento da pessoa estará alinhado e respondendo ao contexto em que ela escolhe se colocar (passado, presente ou futuro).

A treinadora e praticante master em programação neurolinguística Junia Bretas demonstra isso nesta frase: “Depressão é excesso de passado em nossas mentes. Ansiedade excesso de futuro. O momento presente é a chave para a cura de todos os males mentais”.

Com base nisso, você já se perguntou em que momento vive?

Se está preso ao passado, se queixando sobre ele, saudoso do que já foi, culpando-se por algo que tenha feito? E consequentemente triste, às vezes sem forças ou apático, choroso e até com depressão. Ou, de repente, se já está sempre se antecipando, perguntado-se a todo momento “E SE isso acontecer?”, “E SE aquilo não der certo?”, “E SE…”, “pré-ocupando-sílaba sagrada -om-. A repetição desta sílaba é provavelmente o mantra mais conhecido, que serve para causar um estado de tranquilidade e paz interior.se” e pensando repetidamente em como resolver os problemas que ainda nem chegaram? E, diante disso, apresentando uma respiração curta e rápida, taquicardia, tensões e dores musculares, agitação física e mental e possivelmente com algum transtorno ansioso como crise de pânico, transtorno de ansiedade generalizada etc.

Percebe o quanto suas escolhas influenciam e até determinam sua saúde e bem-estar? O porquê de viver no presente é tão importante e não somente uma frase-chavão. Por que práticas como ioga, relaxamento e meditação são cada vez mais recomendadas?

Não é difícil se perder do momento presente e ir parar no passado ou futuro, principalmente na realidade em que a maioria de nos vive hoje de muita correria, cobrança, coisas para fazer, estímulos por todo lado, competitividade, altas metas, prazos curtos etc.

Mas, quanto voce  e entrar no automático, mais doente, insatisfeito e infeliz  fica.. Fica atento, acordado e veja  para onde   esta direcionando   a sua vida . E tome as  rédeas dela , condicionando sozinho ou com auxilio de conhecidos (familiares, amigos, cônjuges) ou profissionais (psicoterapeutas, coachs, dentre outros) a viver mais no presente.

Uma dica muito boa para manter a mente no famoso aqui e agora é alternar respirações lentas e profundas com frases poderosas como ” eu estou no aqui e agora ” e ” sou senhor (a) dos meus pensamentos ” .  Indico inicialmente fazer este pequeno exercício todos os dias no minimo por 10 minutos, já  vai fazer um efeito muito bom . Auxilia voce a se centrar , alivia o stress e combate a depressão

Um beijo enorme .

Namasthe

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