Memória Olfativa

Você é do tipo que fica mais triste ou se lembra de algum acontecimento do passado ao sentir um determinado perfume?

Então, saiba que isso é normal, e foi cientificamente comprovado, mais  especificamente, em 2004, por cientistas que descobriram de genes (cerca de 1.000 genes ou 3% do genoma) intrinsecamente relacionados à nossa capacidade olfativa.

Com isso, além de ganhar o Prêmio Nobel de Medicina, foi provado que a memória olfativa é a maior memória que o ser humano possui!

Já que a memória olfativa é maior , por que não utilizar a seu favor ? Há um  estudo e uma prática chamada Aromaterapia,  que consiste simplificadamente trazer o bem estar, e promover a felicidade através dos aromas e perfumes. É uma pratica muito antiga datada   há mais de 6000 anos .Especialistas depois foram capazes de recolher , frutas, flores, plantas e especiarias  em  forma de óleos essências.Para cada um tem um forma e um jeito de aplicação,  dependendo da sua necessidade. Mas o aroma , as vezes,  o simples . Aquele que te remete a infância, imediatamente eleva o nosso estado espírito. Como o cheiro de café feito na hora , aquele bolo da avó, não é mesmo?

Seguindo este princípio eu trouxe aqui uma lista pequena  de alguns óleos esssencias  e suas qualidades

    • Lavanda: calmante, útil em casos de insônia.
    • Jasmim: benéfico para aqueles que sofrem de depressão.
    • Bergamota: alivia a ansiedade.
    • Néroli: reduz o estresse, alivia a ansiedade e a depressão.
    • Laranja Doce: calmante, limpa a mente.
    • Hortelã: regenera e estimula a mente.
    • Alecrim: reduz a fadiga.
    • Vetiver: alivia o estresse e a depressão.
    • Ylang Ylang: relaxante, mas também afrodisíaco.

     

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O Presente é a Chave para CURA

Dificilmente alguém fala do momento presente: do que está fazendo, do que está 11070629_922817101085961_59799938458088432_nsentindo, de dificuldades que tem etc.

Como a fala é resultado do que está passando na cabeça da pessoa e, o que pensamos influencia como nos sentimos e nossos comportamentos, então podemos concluir que todo o funcionamento da pessoa estará alinhado e respondendo ao contexto em que ela escolhe se colocar (passado, presente ou futuro).

A treinadora e praticante master em programação neurolinguística Junia Bretas demonstra isso nesta frase: “Depressão é excesso de passado em nossas mentes. Ansiedade excesso de futuro. O momento presente é a chave para a cura de todos os males mentais”.

Com base nisso, você já se perguntou em que momento vive?

Se está preso ao passado, se queixando sobre ele, saudoso do que já foi, culpando-se por algo que tenha feito? E consequentemente triste, às vezes sem forças ou apático, choroso e até com depressão. Ou, de repente, se já está sempre se antecipando, perguntado-se a todo momento “E SE isso acontecer?”, “E SE aquilo não der certo?”, “E SE…”, “pré-ocupando-sílaba sagrada -om-. A repetição desta sílaba é provavelmente o mantra mais conhecido, que serve para causar um estado de tranquilidade e paz interior.se” e pensando repetidamente em como resolver os problemas que ainda nem chegaram? E, diante disso, apresentando uma respiração curta e rápida, taquicardia, tensões e dores musculares, agitação física e mental e possivelmente com algum transtorno ansioso como crise de pânico, transtorno de ansiedade generalizada etc.

Percebe o quanto suas escolhas influenciam e até determinam sua saúde e bem-estar? O porquê de viver no presente é tão importante e não somente uma frase-chavão. Por que práticas como ioga, relaxamento e meditação são cada vez mais recomendadas?

Não é difícil se perder do momento presente e ir parar no passado ou futuro, principalmente na realidade em que a maioria de nos vive hoje de muita correria, cobrança, coisas para fazer, estímulos por todo lado, competitividade, altas metas, prazos curtos etc.

Mas, quanto voce  e entrar no automático, mais doente, insatisfeito e infeliz  fica.. Fica atento, acordado e veja  para onde   esta direcionando   a sua vida . E tome as  rédeas dela , condicionando sozinho ou com auxilio de conhecidos (familiares, amigos, cônjuges) ou profissionais (psicoterapeutas, coachs, dentre outros) a viver mais no presente.

Uma dica muito boa para manter a mente no famoso aqui e agora é alternar respirações lentas e profundas com frases poderosas como ” eu estou no aqui e agora ” e ” sou senhor (a) dos meus pensamentos ” .  Indico inicialmente fazer este pequeno exercício todos os dias no minimo por 10 minutos, já  vai fazer um efeito muito bom . Auxilia voce a se centrar , alivia o stress e combate a depressão

Um beijo enorme .

Namasthe

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Mantras – Coluna Equilíbrio

11070629_922817101085961_59799938458088432_nOlá Bom dia, que ele seja bom o dia todo!

Meu Nome é Paulo Callegari e sou o novo colunista do Cartomantes de Sara e gostaria de me apresentar:

Sou Inciado em Magia. Tarólogo, Mestre em Pentagrama. Terapeuta Holístico formado em Reposição Energética, estudioso de assuntos esotéricos. Possuo conhecimentos de baralho cigano, Tarot, magia do pentagrama, magia natural, reiki usui, magia angelical, cura elemental, magia cigana e cristais e ervas. Apaixonado por ocultismo, por conta disso, participei de cursos como Baralho Cigano, Magia Cigana, Magia Natural e Tarot profissionalizante. Hoje me aprimorando e aprofundando cada vez mais para orientar e direcionar as pessoas a encontrar seu próprio caminho. Atendo consultas com Tarot, Baralho Cigano, reposição energética e aconselhamento terapêutico.

E hoje eu vim aqui falar de um assunto que todo mundo gosta: Mantras!

Mantra é um hino do hinduísmo e budismo, que é dito de forma repetida e tem como objetivo relaxar e induzir um estado de meditação em quem canta ou escuta. Um mantra é definido como um instrumento de pensamento.sílaba sagrada -om-. A repetição desta sílaba é provavelmente o mantra mais conhecido, que serve para causar um estado de tranquilidade e paz interior.

Os livros Veda contêm mantras que estão em sânscrito, são hinos métricos que servem de louvor aos deuses, podendo ser considerados como um tipo de oração ou encantamento . Os hinos (ou suktas) deram origem a coletâneas de mantras (sanhitas), que atravessaram o período bramânico e foram incluídos no budismo e posteriormente no budismo tibetano.

Um exemplo da eficácia de um mantra consiste na sílaba sagrada “om”. A repetição desta sílaba é provavelmente o mantra mais conhecido, que serve para causar um estado de tranquilidade e paz interior.

Os budistas atribuem um poder espiritual aos mantras, que são considerados textos sagrados. Os mantras foram escritos há milhares de anos atrás por mestres e gurus da Índia. Existem vários tipos de mantra, que podem influenciar positivamente uma pessoa em diferentes áreas, como relacionamentos, saúde, dinheiro, prosperidade, etc. Um dos mantras mais conhecidos para atrair dinheiro e prosperidade é o Kubera.

Gostaram? Sexta feira tem mais na coluna Equilíbrio.

Otimo final de samana e Namastê!

Paulo

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