O Presente é a Chave para CURA

Dificilmente alguém fala do momento presente: do que está fazendo, do que está 11070629_922817101085961_59799938458088432_nsentindo, de dificuldades que tem etc.

Como a fala é resultado do que está passando na cabeça da pessoa e, o que pensamos influencia como nos sentimos e nossos comportamentos, então podemos concluir que todo o funcionamento da pessoa estará alinhado e respondendo ao contexto em que ela escolhe se colocar (passado, presente ou futuro).

A treinadora e praticante master em programação neurolinguística Junia Bretas demonstra isso nesta frase: “Depressão é excesso de passado em nossas mentes. Ansiedade excesso de futuro. O momento presente é a chave para a cura de todos os males mentais”.

Com base nisso, você já se perguntou em que momento vive?

Se está preso ao passado, se queixando sobre ele, saudoso do que já foi, culpando-se por algo que tenha feito? E consequentemente triste, às vezes sem forças ou apático, choroso e até com depressão. Ou, de repente, se já está sempre se antecipando, perguntado-se a todo momento “E SE isso acontecer?”, “E SE aquilo não der certo?”, “E SE…”, “pré-ocupando-sílaba sagrada -om-. A repetição desta sílaba é provavelmente o mantra mais conhecido, que serve para causar um estado de tranquilidade e paz interior.se” e pensando repetidamente em como resolver os problemas que ainda nem chegaram? E, diante disso, apresentando uma respiração curta e rápida, taquicardia, tensões e dores musculares, agitação física e mental e possivelmente com algum transtorno ansioso como crise de pânico, transtorno de ansiedade generalizada etc.

Percebe o quanto suas escolhas influenciam e até determinam sua saúde e bem-estar? O porquê de viver no presente é tão importante e não somente uma frase-chavão. Por que práticas como ioga, relaxamento e meditação são cada vez mais recomendadas?

Não é difícil se perder do momento presente e ir parar no passado ou futuro, principalmente na realidade em que a maioria de nos vive hoje de muita correria, cobrança, coisas para fazer, estímulos por todo lado, competitividade, altas metas, prazos curtos etc.

Mas, quanto voce  e entrar no automático, mais doente, insatisfeito e infeliz  fica.. Fica atento, acordado e veja  para onde   esta direcionando   a sua vida . E tome as  rédeas dela , condicionando sozinho ou com auxilio de conhecidos (familiares, amigos, cônjuges) ou profissionais (psicoterapeutas, coachs, dentre outros) a viver mais no presente.

Uma dica muito boa para manter a mente no famoso aqui e agora é alternar respirações lentas e profundas com frases poderosas como ” eu estou no aqui e agora ” e ” sou senhor (a) dos meus pensamentos ” .  Indico inicialmente fazer este pequeno exercício todos os dias no minimo por 10 minutos, já  vai fazer um efeito muito bom . Auxilia voce a se centrar , alivia o stress e combate a depressão

Um beijo enorme .

Namasthe

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Dia das Mães com Quartzo Rosa

Brilhante de Quartzo RosaEsta pedra é a pedra fundamental do Chakra cardíaco. Representa o amor incondicional e acende a chama rosa desse amor nos corações.

Trevo de Quartzo RosaAtravés de sua suave emanação, permite a lembrança da essência amorosa, do propósito, despertando no centro do ser esse amor sem cobranças, sem culpas ou mágoas, sem posse e sem medo, o amor todos os aspectos do ser e do universo, um amor com perdão consciência e compaixão.

Munido desta energia o indivíduo está pronto para expandi-la e para criar uma nova realidade em sua vida e no universo. O quartzo rosa ensina o poder do perdão e reprograma o coração a amar, auxiliando a construção e manutenção as auto-estima, da auto-aceitação e do autovalor.

Pedra que representa a paz infinita, é o mais importante cristal para o coração e para seu Anel de Quartzo Rosachakra, ensinando a verdadeira essência do amor. Usado há milênios por diversas civilizações, é o cristal que melhor se enquadra na produção de imagens e enfeites dos lares e templos. Por sua resistência e maciez ao mesmo tempo e também bela beleza de sua cor densa ou translúcida.

Através desta pedra podemos ver todas as formas que são usadas pelo mundo para utilizar seus poderes e valores. E em homenagem ao Dia da mulher mais importante de nossas vidas, aqui apresentamos as formas mais indicadas para presentear nossas queridas inesquecíveis e insubstituíveis: Mamães!!!!

Presentei sua mãe com um coração de quartzo rosa. #ficadica

Coração de Quartzo Rosa

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